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Par Diana Morais
Coaching de Conscience

Soyez maître de l’esprit plutôt que maîtrisé par l’esprit
– Proverbe Zen

Nous avons tous souffert de ce syndrome à un moment de notre vie. Il peut être provoqué par un facteur externe ou par un groupe de pensées et d’émotions associées internement. Elle peut se produire dans toutes les phases de notre vie et la guérison est intangible, mais nous avons tous accès à elle: le changement.

Le syndrome “je ne sais pas ce que je veux” peut également être diagnostiqué comme JNSPQF (je ne sais pas quoi faire) et bien que nous le voyions plus atténué à l’adolescence et à l’âge adulte, ses symptômes commencent dans le ventre de notre mère. Après un certain laps de temps, l’environnement extérieur devient insoutenable. Nous ne sommes pas rationnels et émotionnellement capables de prendre la décision, alors nous passons par un changement traumatisant de nous voir d’une nouvelle perspective et avec de nouvelles fonctions.

Pendant l’âge adulte, nous ne faisons pas beaucoup d’attention aux facteurs internes, et nous avons étiqueté la plupart des situations et des personnes externes. Nous voulons contenir l’anxiété de savoir maintenant. Néanmoins, ce sentiment de sécurité ne dure pas. Il est à nouveau provoqué par l’extérieur et nous sommes confrontés à d’autres options qui causent le syndrome de JNSPCQJV. Nous avons toujours la réponse, nous ne savons pas si nous sommes prêts à faire l’effort nécessaire pour le faire. Nous devrons construire de nouvelles associations, cognitives et émotionnelles, et parfois cela signifie abandonner certains rôles que nous avons joués dans le passé, ou nous devrons jouer ses rôles d’une manière différente de ce que nous nous attendions.

Afin d’éviter une forte réaction de ce “syndrome”, nous pouvons nous entraîner dans les petites décisions quotidiennes en alignant nos pensées, nos émotions et notre comportement. Soit nous changeons et faisons face au nouveau défi avec l’engagement et l’harmonie, soit nous le recadrons internement. N’allons pas ignorer le changement interne ou externe parce que nous pouvons devenir consommé par la situation et manquer le but entier du processus: apprécier vivre.

Changez maintenant et vivez un effet différent.